减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

一些业主认为，现在一些电梯里经常出现整形、丰胸、人流、男性健康等内容的广告，有的是以画面的形式呈现，有的是以视频的方式播出，画面具有诱惑性，文字具有挑逗性、暗示性。但无论以哪种方式展示，这些内容都太露骨，既会让乘坐电梯的成年人感到尴尬，也会给小孩子带来不良影响，甚至会降低小区的形象与品位。

《疫情紧 美航空出行人数创新高 韩国催热"云"聚会》1979年，曾参加中越战争，在四号桥反击战中表现出色。历任班长，营长，师长，军参谋长。